لمياء الياسين
لعلاقة زوجية ناجحة أطعمة عديدة يجب أن تبتعد عن تناولها لعلاقة زوجية ناجحة لن تخطر على بالك، إليك أهمها تقدمها استشارى التغاذية دعاء عاشور لـ”صدى البلد”.
الأجبان الدسمة: تجعل جسمك يجد صعوبة خفيفة لهضمها، ما يزيد من إفراز المواد المخاطية والغازات.
المشروبات الغازية: تزيد من انتفاخ البطن وتعوق حركة الدم وبالتبعية تعوق حركة الدم للأعضاء التناسلية.
النشويات: ترفع مستويات سكر الدم لتزيد من إنتاج التستوستيرون الذى يؤثر سلبا ويعمل على تقليص طاقتك.
اللحم الأحمر الدسم: غنية بالدهون التى تأخذ وقتًا أطول لهضمها وتدفق الدم إلى المعدة للمساعدة على الهضم، ما يزيد إحساسك بالخمول.
النعناع والكاكو: تناول كل من النعناع والنعناع يقلل معدلات هرمون التستوستيرون الذى يؤدى إلى تقليل الرغبة للعلاقة الزوجية لدى الرجال