صحة وطب

معالجة إحتباس الماء

أوضحت الدكتورة هدير جميل 0 إخصاية التغذية العلاجية – الطرق والنصائح التى تساعد فى معالجة احتباس الماء، و هو تقليل كمية الصوديوم فى نظامك الغذائى . وتنصح بضرورة إتباع التالى : -ابتعدى عن تناول المخللات والأطعمة التى تحتوى على الكثير من الأملاح. -لا تتناولى المعلبات والأطعمة المحفوظة لأن الملح يستخدم كمادة حافظة. -لا تتناولى اللحوم المصنعة لاحتوائها على نسبة عالية ...

أكمل القراءة »

فقدان الرغبة الجنسية .. أسباب كثيرة وحلول بسيطة

تمر كل العلاقات بفترات جفاف عندما يواجه الشريكان مشكلة عدم الرغبة بالجنس فجأة. قد يمثّل غياب الرغبة الجنسية مشكلةً عابرةً تتعلق بضغوط العمل، لكن علاجها قد يصبح أعقد وأصعب مما تتصور في بعض الأحيان. كيف تفرق بين الاحتمالين؟ من الطبيعي أن تقل الرغبة بالجنس خلال مواسم العمل المزدحمة، أو امتحانات نهاية العام، أو مواعيد تسليم المشاريع الهامة، حينها يشعر الشريك ...

أكمل القراءة »

سبب الألم في أحد حوانب البطن عند الجري

لم الجنب او كما يعرف بالإنجليزية Side stitch أو السايد كرامب. هو ألم يحدث غالبًا عند الركض أو السباحة وحدث لكل الناس تقريبًا ويحدث باستمرار. عليك ألا تقلق فهذا ألم اعتيادي يشعر به الكثير من الناس وليس لدى العلماء تفسير قاطع له، ولكن يوجد عدة فرضيات عن سبب الألم. السبب الأرجح: الكبد والطحال هذا الألم يحدث دائمًا في الجانب الأيمن ...

أكمل القراءة »

مشروب ليلي يساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم!

يبحث البعض منا عن طرق غريبة ومختلفة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون في الجسم، التي تشكل كابوسا حقيقيا بالنسبة للبدناء. وكشف خبراء أن الأمر ليس بهذه الصعوبة، ولا يتطلب الأمر سوى إعادة توازن أنماط حياتنا. وعادة يميل الأشخاص إلى تخزين الكثير من الدهون في منطقة الحوض، حال تعرضهم لضغط شديد وطويل الأمد. ويأتي الإجهاد في أشكال مختلفة وكثيرة، ولكن تأثيرها ...

أكمل القراءة »

علامات على الوجه تحذرك من ارتفاع ضغط الدم لا تتجاهلها

بالرغم من أن ضغط الدم المرتفع يعد مرضا منتشرا ويمكن السيطرة عليه بالأدوية ونظام الحياة الصحي، فإن إهمال علاجه أو التأخر فيه قد يودي بحياة الشخص، أو يعرضه لخطر الإصابة بسكتة دماغية. ويوضح الأطباء أن هناك علامات تحذيرية تظهر على وجه الإنسان أو جسده، قد تعني أنه يتعرض لسكة دماغية نتيجة لارتفاع ضغط الدم. ويُعتبر الشخص مصابا بارتفاع ضغط الدم ...

أكمل القراءة »

اقضي على رائحة الفم الكريهة

أسماء عبد الحفيظ يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة التى تسبب لهم إزعاجا شديدا وشعورا بالحرج، وتسبب لمن أمامهم شعورا بالحرج من كثرة انتشار الرائحة الكريهة للفم عند المحادثة. كشف موقع”power of positivity ” عن نوع جيد من الغرغرة تقضى على رائحة الفم الكريهة . غرغرة خل التفاح للقضاء على رائحة الفم الكريهة : الأحماض الطبيعية في ...

أكمل القراءة »

6 مضاعفات خطيرة يسببها مرض السكر

أكد خبراء الصحة، أن مرض السكر فى حد ذاته لا يؤدى إلى الوفاة، ولكن المضاعفات الناتجة عن المرض تعتبر قاتلة، فمضاعفات مرض السكر كثيرة، حيث يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكرى لخطر متزايد للإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة. يمكن أن تؤدى مستويات السكر فى الدم المرتفعة باستمرار إلى أمراض خطيرة تصيب القلب، والأوعية الدموية، والعينين، والكلى والأعصاب، والأسنان، بالإضافة إلى ...

أكمل القراءة »